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上海ag88环亚娱乐口腔正畸主任周茹教您如何“健康飲食,保護牙齒”

时间:2018-09-20 14:16:18  文章来源: 上海ag88环亚娱乐整形醫院  作者:美莱  点击:132
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  俗話說“民以食爲天”,而談到吃就得“食以牙當先”。從小到大,但凡需要撕咬和咀嚼的食物,都需要牙齒幫忙。因此,牙齒可以說是我們解決溫飽的一大元帥,沒有它,恐怕我們能夠吃進去的食物就微乎其微了。

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  牙齒是人體堅硬的部位之一。但是即使是堅硬的部位,也會受到傷害而破損。我們日常的飲食方式也會成爲傷害牙齒的“利器”,下面就具體來看看有哪些方式吧!

  1、冷熱交替太燙的食物會導致牙釉質膨脹

  如果此時大口喝冷飲,會導致牙釉質突然遇冷收縮,産生裂紋,久而久之就易患齲齒。

  2、吃的食物不預熱

  巨大溫差的驟變對牙齒的傷害是非常大的,這樣的急劇性刺激會讓牙齒出現實實在在的裂痕。雖然肉眼不可見久而久之,裂痕變化慢慢擴大。能看的時候爲時已晚。

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  3、酸性食品

  碳酸飲料,泡菜,酸菜湯,牙齒是碳酸鈣,在酸性條件下會被腐蝕,長期處于酸性條件下,牙齒就被一直腐蝕。

  4、堅硬的食物

  吃一些比較堅硬的食物,對牙齒來說是危險的行爲,比較容易讓細小的裂縫變得越來越大,甚至造成牙折(俗稱崩牙)。

  5、吃甜食

  這主要是因爲甜食中的蔗糖會促進口腔細菌滋生,嚴重的時候還會造成牙齒脫落、軟化,産生齲齒。不可否認,吃甜食確實會讓人感覺舒服,但是,過多的吃甜食,只會傷害牙齒。

  6、偏側咀嚼

  咀嚼時集中在某一側,會造成單側牙齒的過度磨耗及颌關節的功能紊亂。

  保護牙齒從良好的飲食習慣做起。好的飲食習慣有益于口腔健康,爲了保護好牙齒,生活中我們一定要健康飲食。


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